Boswellia - roślina o działaniu przeciwzapalnym.

Boswellia serrata jest indyjską rośliną z powodzeniem stosowaną w lecznictwie już od kilkuset lat, głównie dzięki jej przeciwzapalnym właściwościom. Choć wciąż nie jest spopularyzowana w szerszych kręgach, a o jej właściwościach niewiele się mówi, istnieje wiele badań udowadniających jej pozytywne działanie, głównie w kontekście kondycji układu ruchu.

Czym jest boswellia serrata i jakie właściwości posiada?

Boswellia serrata to gatunek kadzidłowca – drzewa występującego w Afryce północnej i północno-wschodniej, uprawianego także w Indiach i Arabii. Jego oleisto-gumiaste, rodzynkowate owoce są delikatne i mają brązowawo-żółty kolor. Swoją nazwę rodzajową kadzidłowiec zawdzięcza wytwarzanej przez roślinę żywicy (zwaną Olibanum), która tradycyjnie używana była w roli pachnidła. Boswellia serrata wytwarza również kwasy bosweliowe, zaliczane do triterpenów. Roślina ta znana jest w medycynie indyjskiej, gdzie stosuje się ją w leczeniu stanów zapalnych stawów i kości oraz dolegliwości bólowych kręgosłupa. Olibanum wykazuje również działanie wykrztuśne, antyseptyczne, przeciwlękowe i przeciwnerwicowe. W ajurwedzie, Boswellia serrata uchodzi za skuteczny środek przeciwreumatyczny

Współczesne badania dowiodły, że Olibanum rzeczywiście działa przeciwbólowo, zmniejsza stany zapalne w przebiegu reumatyzmu, wpływa ochronnie na miąższ wątroby, antyproliferacyjnie wobec nowotworów (szczególnie Boswellia carteri), immunomodulująco, uspokajająco, przeciwbakteryjnie i wykrztuśnie. Wyniki pochodzą głównie z badań na zwierzętach.

100 mg alkoholowego wyciągu z Olibanum daje efekt przeciwbólowy i przeciwzapalny równy 100 mg fenylobutazonu.

A co na to Tradycyjna Medycyna Chiska TMC?

Żywica olibanum w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej zwana Ru Xiang swoje działanie przeciwbólowe zawdzięcza bardzo konkretnej cesze. Należy do ziół aktywujących cyrkulację krwi i to w tych najdrobniejszych kapilarach oraz usuwa konglomeraty krwi powodujące jej zastój. Ostry, zlokalizowany, przeszywający ból to w TMC oznaka zastoju krwi właśnie. Najlepiej obrazuje to przeszywający ból zęba czy ból kolkowy. Tępy ból, rozlany to zastój qi (energii).

Jest ostra, gorzka i ciepła. Wchodzi do meridianów Serca, Wątroby i Śledziony.
Doskonale sprawdza się w ostrych bólach brzucha, również tych związanych z nieprawidłowym miesiączkowaniem czy bolesnym jajeczkowaniem, ostrym bólem np. żołądka, bólem zębów. A nade wszystko we wszystkich traumatycznych zdarzeniach: złamaniach, skręceniach, naciągnięciach mięśni czy więzadeł. Im szybciej podana tym straty mniejsze. Wspomaga regenerację, w tym kości, zmniejsza wysięki, Jest doskonała w chorobach stawowych.

Najlepiej zakupić czystą żywicę i przygotować odwar (3-10g na dzień). Jeszcze lepiej, jeśli ma się czas i możliwość, skruszoną podsmażyć na patelni z naturalnym octem – wtedy naprawdę mocno i szybko działa. Wręcz w minutach. W takiej formie może być stosowana też w bólach nowotworowych. Właśnie tak spreparowana dużo mniej podrażnia żołądek, bo właśnie ewentualne wymioty czy mdłości mogą pojawić się przy jej stosowaniu, jako efekt uboczny.

Chętnie łączy się z innymi ziołami.
Doskonałym uzupełnieniem żywicy olibanum jest mirra czyli Mo Yao czyli Myrrha. Razem działają synergistycznie. Można wtedy zmniejszyć dawkę dzienną obydwu.

Dla wszystkich miłośników zwierząt bardzo ważna informacja, obie żywice doskonale sprawdzają się w chorobach stawowych wszelkich czworonogów. Aż miło patrzeć jak Nasz Kochany pupilek, który nie chodził z powodu bólu, zaczyna odżywać. I to bez efektów ubocznych jakie posiadają niesteroidowe leki przeciwzapalne i sterydy. Dla zwierząt polecam albo olejki eteryczne rozpuszczone w alkoholu i wodzie, które można zapodać strzykawką wprost do pyska albo specjalne ekstrakty, które można zakupić i samemu kapsułkować przed podaniem.

Ze względu na swe cechy bardzo silnego poruszania krwi przeciwwskazane są w ciąży z uwagi na możliwość poronienia. I to tyle lub aż tyle co mówi TCM.

Boswellia serrata – właściwości

Znane w medycynie indyjskiej i ajurwedzie właściwości Boswellia serrata potwierdzone zostały przez liczne badania naukowe. Olibanum, czyli gumożywica produkowana przez tę roślinę wykazuje bowiem udowodnione działanie:

- przeciwbólowe;

- pomocne w leczeniu owrzodzeń jelita grubego, choroby Leśniowskiego-Crohn’a, zespołu jelita drażliwego, stanów zapalnych błon śluzowych – w randomizowanym, podwójnie zaślepionym badaniu porównano działanie ekstraktu Boswellia serrata i mesalazyny – niesteroidowego leku przeciwzapalnego, stosowanego w leczeniu choroby Crohn’a. Wnioski z badania wskazały, iż terapia ekstraktem kadzidłowca jest efektywna i przynosi skutki porównywalnie dobre do stosowanego konwencjonalnie leku, a przy tym nie powoduje tak wielu skutków ubocznych;

- przeciwnowotworowe – istnieją badania udowadniające antyrakowe działanie kadzidłowca, niektóre z nich wskazują nawet, iż gumożywica może być stosowana jako terapia alternatywna gruczolakoraka trzustki, agresywnego rodzaju nowotworu ze stosunkowo złymi rokowaniami;

- przeciwstarzeniowe – w badaniu z użyciem kremu wzbogaconego o kwasy bosweliowe wykazano poprawę w kondycji skóry, jej elastyczności oraz zmniejszenie ilości sebum przy braku jakichkolwiek skutków ubocznych;

- pomocne w okresie wzmożonego wysiłku fizycznego – Boswellia serrata wspomaga procesy naprawcze w mięśniach i fizjologiczną rekompensację potreningową oraz zapobiega niepożądanym procesom zapalnym oraz zwyrodnieniowym (degradacyjnym w tkance chrzęstnej). Nalewki alkoholowe z Boswellia serrata łagodzą obrzęk i dolegliwości bólowe oraz poprawiają miejscowo krążenie krwi i limfy. Boswellia serrata zmniejsza stres oksydacyjny i towarzyszący mu stan zapalny, szczególnie dobrze działając w suplementacji połączonej z kurkuminą i ma zastosowanie u sportowców, szczególnie w okresie intensywnego wysiłku;

- przeciwalergiczne i łagodzące objawy astmy – szczególnie inhalacje i spożywanie gumożywicy. W podwójnie zaślepionym badaniu z udziałem pacjentów chorujących na astmę oskrzelową, 6-tygodniowa suplementacja ekstraktem z gumożywicy skutkowała poprawą u 70% pacjentów w porównaniu z placebo – w grupie badanej znacząco zmniejszyły się takie dolegliwości jak duszność, rzężenia, częstotliwość ataków astmy;

- przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze – szczególnie olejki bosweliowe i wyciągi alkoholowe z gumożywicy. Może być pomocna w leczeniu infekcji skóry, paznokci i skóry głowy;

- przeciwzapalne – zmniejsza stany zapalne poprzez wpływ na spadek produkcji mediatorów prozapalnych (IL-1, IL-2, IL-6, IFN-γ,TNF-α) i może być pomocna w terapii chorób przebiegających z przewlekłym stanem zapalnym (m.in. reumatoidalne zapalenie stawów, choroba Crohna);

- hepatoprotekcyjne – wpływa ochronnie na miąższ wątroby, pobudza wydzielanie soków trawiennych i żółci;

- przeciwreumatyczne – ekstrakt z Boswellia serrata w jednym z badań [8] znacznie obniżył poziom cytokin prozapalnych oraz poprawił wygląd histologiczny kości. Wnioski z badania wskazują na efektywność stosowania ekstraktów bosweliowych w reumatoidalnych chorobach stawów;

- immunomodulujące – przez wpływ na układ immunologiczny i pobudzanie produkcji cytokin.

Boswellia serrata – dawkowanie

Na rynku znajdziemy gotowe preparaty zawierające ekstrakt kadzidłowca, najczęściej standaryzowane na zawartość kwasów bosweliowych (60%). Zalecane dawki takiego ekstraktu wynoszą 300–400 mg 2–3 razy dziennie. Natomiast badania wykazały że przyjmowanie od 450 do 750 mg Boswelli codziennie przez trzy tygodnie zmniejszyło ból stawów o ponad 80%. Często stosuje się ją razem z np. imbirem lub kurkumą.

Nalewka bosweliowa (1:5, na alkoholu 40-60%), olejek bosweliowy (eteryczny) wcierane w okolice stawów dodatkowo łagodzą obrzęk i dolegliwości bólowe oraz poprawiają miejscowo krążenie krwi i limfy.

Nalewkę bosweliową 1:5 (1 cz. gumożywicy na 5 części ciepłego alkoholu 40-60%) –Tinctura Boswelliae można zażywać 3 razy dziennie po 5 ml; a przy kaszlu i chorych zatokach oraz zapaleniu oskrzeli – 4 razy dziennie na miodzie.

Literatura: [1] Różański H. Boswellia i olibanum w medycynie ajurwedyjskiej i europejskiej. Boswellia w medycynie sportowej. Dostęp online: http://rozanski.li/1240/boswellia-i-olibanum-w-medycynie-ajurwedyjskiej-i-europejskiej-boswellia-w-medycynie-sportowej/ [2] Gerhardt H. Seifert F. Buvari P. Vogelsang H. Repges R.  Therapy of active Crohn disease with Boswellia serrata extract H 15; Z Gastroenterol. 2001 Jan;39(1):11-7. [3] Ni X1, Suhail MM, Yang Q, Cao A. Frankincense essential oil prepared from hydrodistillation of Boswellia sacra gum resins induces human pancreatic cancer cell death in cultures and in a xenograft murine model. BMC Complement Altern Med. 2012 Dec 13;12:253. doi: 10.1186/1472-6882-12-253. [4] Pedretti A1, Capezzera R, Zane C i in. Effects of topical boswellic acid on photo and age-damaged skin: clinical, biophysical, and echographic evaluations in a double-blind, randomized, split-face study. Planta Med. 2010 Apr;76(6):555-60. doi: 10.1055/s-0029-1240581. Epub 2009 Nov 16. [5] Chilelli NC1, Ragazzi E2, Valentini R3, Cosma C4, Ferraresso S5, Lapolla A6, Sartore G7. Curcumin and Boswellia serrata Modulate the Glyco-Oxidative Status and Lipo-Oxidation in Master Athletes. Nutrients. 2016 Nov 21;8(11). pii: E745. [6] Gupta I1, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. Effects of Boswellia serrata gum resin in patients with bronchial asthma: results of a double-blind, placebo-controlled, 6-week clinical study. Eur J Med Res. 1998 Nov 17;3(11):511-4. [7] Sadhasivam S1,2, Palanivel S3, Ghosh S1. Synergistic antimicrobial activity of Boswellia serrata Roxb. ex Colebr. (Burseraceae) essential oil with various azoles against pathogens associated with skin, scalp and nail infections. Lett Appl Microbiol. 2016 Dec;63(6):495-501. doi: 10.1111/lam.12683. Epub 2016 Nov [8] Umar S1, Umar K2, Sarwar AH3, Khan A4, Ahmad N5, Ahmad S5, Katiyar CK6, Husain SA7, Khan HA8. Boswellia serrata extract attenuates inflammatory mediators and oxidative stress in collagen induced arthritis. Phytomedicine. 2014 May 15;21(6):847-56. doi: 10.1016/j.phymed.2014.02.001. Epub 2014 Mar 22.