Nasze Ciało

Magnez: Czy wiesz, że żyjesz na oparach, a król życia cię ignoruje? Powszechnie się mówi, że jakieś 60% Polaków (a na świecie nawet 80%!) cierpi na niedobór magnezu . I co? Machamy ręką, prawda? Tymczasem niedobór magnezu w naszych komórkach to... prawdziwy kataklizm ! To brak energii, to chaos, to brak równowagi. Pomyślcie tylko – magnez to król życia , najważniejszy minerał dla prawidłowego metabolizmu w każdej naszej komórce. Bez niego? Nasz organizm po prostu nie działa na pełnych obrotach. Magnez – Twój osobisty ochroniarz i energetyk! Kto by pomyślał, że ten niepozorny pierwiastek to nasz najważniejszy strażnik? Magnez wspiera układ odpornościowy od pierwszej linii obrony! Bez niego nasze limfocyty? No cóż, nie wyprodukują przeciwciał, które bronią nas przed wirusami i bakteriami. To jakby wysłać wojsko na wojnę bez amunicji! Magnez jest im niezbędny, żeby szybko reagować, gdy tylko pojawi się zagrożenie. Profesor Julian Aleksandrowicz nazwał magnez "królem życia". A p...

Pierwsze zagrożenie nazywa się „zielona herbata jako panaceum na wszystko" Czy wiesz, że miliony ludzi na całym świecie pije zieloną herbatę wierząc, że ten jeden napój ochroni ich przed rakiem, zawałem i demencją? To tak, jakby wierzyć, że jeden klucz otwiera wszystkie drzwi w mieście. Pomyśl, ile razy słyszałeś, że wystarczy "pić zieloną herbatę i będziesz żył 100 lat"? To strategia uproszczenia, która ignoruje fundamentalną prawdę: twoje ciało to nie laboratorium, gdzie jeden składnik załatwia wszystkie problemy .  Mit "magicznego EGCG" - dlaczego pojedyncze składniki to oszustwo Drugie zagrożenie nazywa się „izolacja składników aktywnych". Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego badania nad EGCG (galusan epigallokatechiny) pokazują spektakularne wyniki w probówce, ale w twoim organizmie efekty są... przeciętne? To jak próba gry w orkiestrze jednym instrumentem. EGCG w izolacji ma "zwykle wyższe stężenie tylko w układzie pokarmowym"...

  Dzisiaj przypomnę moim Czytelnikom dawne mieszanki ziołowe oficjalne, stosowane w Polsce (przed II wojną światową, w czasie wojny i w latach 50 XX wieku), które można samodzielnie odtworzyć do celów leczniczych. Rp. Species Hepaticae – ziółka wątrobowe: Herba Cardui Benedicti 7,5 g (ziele drapacza) Violae tricoloris 7,5 g (ziele fiołka trójbarwnego) Anthodium Chamomillae 10 g (koszyczek rumianku) Herba Hyperici 15 g (ziele dziurawca) Polygoni avicularis 15 g (ziele rdestu ptasiego) Polygoni hydropiperis 15 g (ziele rdestu ostrogorzkiego) Cortex Frangulae 30 g (kora kruszyny). Surowce rozdrobnione wymieszać starannie. 1 łyżka mieszanki na 1 szkl. wrzącej wody. Pić 2 razy dziennie po 1/2 szkl. Rp. Species Cholagogae – ziółka żółciopędne: Folium Menthae piperitae 5,0 (liść mięty pieprzowej) Anthodium Chamomillae 10,0 (koszyczek rumianku) Herba Chelidonii 10,0 (ziele glistnika) Flor. Stoechados = Flor. Helichrysi 15,0 (kwiat kocanki) Herba Hyperici 15,0 (ziele dziurawca) Herba Millef...

Rola kwasu askorbinowego w terapii stanów depresyjnych Badania kliniczne jednoznacznie dokumentują związek między niedoborem kwasu askorbinowego a występowaniem zaburzeń depresyjnych. Analiza porównawcza wykazuje systematycznie obniżone wartości tej witaminy u pacjentów z diagnozą depresji względem populacji kontrolnej. Szczególnie istotne są wyniki eksperymentu, gdzie suplementacja 1000 mg kwasu askorbinowego dziennie przyczyniła się do 35% redukcji symptomów zaburzeń nastroju. Powstaje pytanie o potencjał terapeutyczny wyższych dawek - dr Cathcart zaleca zdrowym osobom dawki między 4-15 gramów dziennie . Kwas askorbinowy stanowi fundamentalny składnik neurochemicznych procesów mózgowych. Neurotransmitery determinujące poczucie witalności - dopamina, norepinefryna oraz epinefryna - wymagają do syntezy obecności kwasu askorbinowego, który uczestniczy w przemianie aminokwasu tyrozyny. Ten związek pełni kluczową funkcję prekursora wspomnianych substancji biologicznie aktywnych. „Metab...

  Załóżmy, że borykasz się z przewlekłymi stanami zapalnymi, a tradycyjne leki przynoszą więcej skutków ubocznych niż korzyści. Wówczas kadzidłowiec indyjski - znany również jako Boswellia - może okazać się tym, czego szukasz. Ta roślina działa przede wszystkim przeciwzapalnie i przeciwbólowo, ale to dopiero początek jej możliwości. Ekstrakt z kadzidłowca wykazuje również właściwości uspokajające i przeciwnowotworowe, głównie dzięki zawartym w nim kwasom bosweliowym [7]. Co istotne: te cenne związki stanowią około 30% czystej żywicy [7]. Dlaczego właśnie teraz Boswellia serrata zyskuje tak duże uznanie? Otóż coraz więcej osób szuka naturalnych alternatyw dla syntetycznych leków przeciwzapalnych. I słusznie - badania kliniczne dostarczają twardych dowodów na skuteczność tej rośliny. Dajmy na to badanie przeprowadzone na 48 osobach z zapaleniem stawu kolanowego przez okres 120 dni - zaobserwowano w nim istotną statystycznie poprawę jakości życia u pacjentów stosujących ekstrakt z kad...